Sữa đậu xanh lá dứa nước dừa

Đây là 1 trong những mẫu thức uống ngon, bồi dưỡng, giải nhiệt cực phải chăng trong mùa hè. Sữa đậu xanh lá dứa nước dừa là sự hài hòa đầy kết hợp của những vật liệu mang tính mát, đặc trưng những bé nhà bạn uống một lần là sẽ mê ngay.

vật liệu làm cho sữa đậu xanh lá dứa nước dừa gồm:

+ Đậu xanh đã sạch vỏ: 400gr

+ Lá dứa: 2 lá

+ Nước cốt dừa: 200ml

+ đường mía: 300gr

+ một thìa cà phê muối tinh

bí quyết làm sữa đậu xanh lá dứa nước dừa như sau:

- Đậu xanh ngâm qua đêm, rửa sạch, sau chậm tiến độ cho vào nồi cộng nước lạnh và 1 thìa cà phê muối tinh đem luộc chín, bạn nhớ hớt bọt để nước đỗ được trong nhé!

- Sau lúc đỗ chín đem xay nhuyễn đỗ cộng sở hữu tuyến phố mía thành hẩu lốn mịn.

- Cho hỗn hợp đỗ đã xay vào nồi nước luộc đỗ xanh, thả hai cọng lá dứa vào đun cộng.

- khi nước đỗ xanh chuyển sang màu xanh của lá dứa thì bạn cho nước cốt dừa vào khuấy đều lên. Đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.

- Nước đỗ xanh lá dứa nước dừa sẽ hơi đục và sở hữu vị bột bột của đỗ xanh xay nhuyễn, giả dụ bạn thích uống nước trong thì sở hữu thể lọc nước đỗ xanh qua rây, bỏ bã đỗ đi.

Sữa đỗ xanh lá dứa nước dừa bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh được từ 2-3 ngày.

Trà sâm bí đao

không những giải nhiệt cực phải chăng, trà sâm bí đao còn sở hữu tác dụng khiến cho làm mượt tóc, đẹp da, chống lão hóa cực kì hiệu quả.

vật liệu khiến trà sâm bí đao:

+ Bí đao: Nửa quả khoảng 1 cân

+ Quả la hán: 1 quả; Thục địa: 25gr (Có thể mua ở tiệm thuốc bắc)

+ Mía: 3 khúc

+ 8 cọng lá dứa (lá nếp)

cách thức làm cho trà sâm bí đao như sau:

- Sơ chế sạch các nguyên liệu.

- Mía cạo sạch vỏ, chẻ nhỏ xếp dưới đáy nồi, sau Đó đến bí đao thái khoanh tròn dày khoảng 6-7cm, rút cục là quả la hán, thục địa, thêm nước lã ngập nồi, đun sôi.

- khi nồi sôi lần một bạn cho nhỏ lửa đun riu riu khoảng 40 phút. Sau chậm triển khai cuộn tròn lá nếp cho vào nồi, đun sôi 5-7 phút thì tắt bếp.

- Chờ nước sâm nguội, vớt cái, lọc nước trà qua rây rồi đựng giữ trà trong tủ lạnh, tiêu dùng dần.

Món trà bí đao sở hữu vị mát ngọt rất bất chợt mà ko cần nêm thêm trục đường, nếu bạn muốn uống ngọt hơn có thể cho thêm con đường phèn cho mát.

Nước nha đam

Phong trào khiến cho nước nha đam đang rộ lên chỉ cần khoảng vừa mới đây. Nước nha đam sắm ở ngoài siêu thị hơi đắt đỏ, khi mà nha đam được bày bán đa số mang giá tốt. vì sao chúng ta ko thử khiến cho nước nha đam tại nhà, vừa phải chăng, vừa ngon, lại được uống thỏa thích nhỉ?

vật liệu khiến cho nước nha đam:

+ Nha đam: 500gr

+ tuyến đường phèn: 3 viên

+ Muối tinh: 2-3 thìa

phương pháp khiến cho nước nha đam như sau:

- Nha đam gọt vỏ, cắt giết mổ, đem ngâm nha đam trong nước muối khoảng hai tiếng hoặc ngâm nha đam vào nước chanh vắt, cho thêm vài thìa đường. Sau lúc ngâm nha đam đủ thời kì, bạn vớt nha đam ra, để ráo, cắt dạng hạt lựu.

- Đun sôi 400ml nước, nước sôi thả tuyến phố phèn, nha đam vào đun cùng, đun khoảng 5 phút sau là tắt bếp.

- Để nguội nồi nước nha đam, nêm nếm vị ngọt tùy theo khẩu vị của bạn.

- Nước nha đam bảo quản trong chai kín, để ngăn mát tủ lạnh có thể dùng được 4-5 ngày.

Nước nha đam thanh mát, giải nhiệt rất tích cực, bạn nên làm cho thường xuyên cho gia đình mình uống nhé!

Sữa bí ngô

Sữa bí ngô cũng là loại thức uống rất được ưa thích chỉ cần khoảng mới đây. Sữa bí ngô sở hữu tác dụng giúp bạn ăn ngon, ngủ kĩ, giảm đau đầu, mỏi mệt, tỉnh ngủ, đặc thù tốt cho những người muốn nâng cao cân.

nguyên liệu khiến sữa bí ngô:

+ Bí ngô: 400gr

+ Sữa đặc: 1/2 lon

+ Sữa tươi với đường: 700ml

+ Nước cốt dừa: 100ml

+ Nước lọc: 800ml

phương pháp làm cho sữa bí ngô:

- Bí ngô gọt vỏ, bỏ hạt, đem hấp chín, sau chậm triển khai cho vào máy xay sinh tố tán nhuyễn.

- Cho sữa tươi vào tô, thêm sữa đặc, nước cốt dừa, khuấy đều, sau chậm tiến độ cho bí ngô tán nhuyễn vào hòa cộng.

- nếu như bạn sợ sữa đặc thì sở hữu thể cho thêm một chút nước lọc, hòa tan rồi lọc sữa bí ngô qua rây.

- giả dụ bạn sợ béo, sở hữu thể bỏ qua bước cho sữa đặc và dùng sữa tươi ko tuyến phố.

Nước mía hoa quả

Nước mía là thức uống thân thuộc mỗi độ hè về. bữa nay, hãy thử biến tấu nước mía thành rộng rãi cái nước mía hoa quả khác nhau, đem đến hương vị và sự thơm ngon khác nhau, vững chắc những bé nhà bạn sẽ rất thích thú đấy!

Nước mía hoa quả sở hữu thể pha sở hữu đa số cái trái cây, chúng ta có thể với nước mía vị cam, nước mía vị dâu, nước mía vị táo, vị nho..vv...

Nước mía vị cam là dễ nhất vì bạn chỉ việc vắt nước cốt cam, pha cùng nước mía, thêm tuyến phố là được. Còn đối mang những vị nho, táo, dâu..vv.. bạn xay nhuyễn những vật liệu này, lọc lấy nước trong, bỏ bã, pha cùng với nước mía và nêm nếm thêm con đường cho hợp khẩu vị.

Chỉ đơn thuần tương tự thôi, rộng rãi người sẽ rất bất thần sở hữu những cái nước mía hoa quả biến tấu ngon tuyệt này đấy!

Chúc Cả nhà thành công sở hữu các mẫu thức uống mùa hè ngon lạ, bổ thấp này nhé!